2009年2月28日土曜日

2月ももう終わり

村上です。今日で2月も終わりですね。

それにしても今年の2月は早かった!
本が発売になり、新しい企画がスタートし、それにまつわる
事務作業に振り回されていた感じです。

新しいことが目白押しで、楽しい反面ちょっと疲れ気味。
やはり食事と睡眠、軽い運動は大切だと改めて実感して
います。

2009年2月22日日曜日

会報発送準備中

村上です。

会報作成担当の根岸さんからデータで送られてきた会報を
印刷・発送する準備をしています。

今回は1年間勉強会に出ていない方には昨年11月の勉強会と
12月の山口コーチのセミナーの一部を送ることになり、撮影
したビデオのデータをPCに移動し、さらにDVDに焼く作業を
しています。

現在我が家のPCとHDDレコーダーはフル稼働中です。

2009年2月19日木曜日

キムチ豆乳鍋

村上です。
ここ数日、寒いですね。
寒い時は鍋がいい!ということで今夜の夕飯は生協で買った
キムチ鍋セットを使ったキムチ豆乳鍋にしました。

豆乳で味がマイルドになって、辛い物が苦手な人でもけっこう
食べられます。夫は肉嫌いなのでエビやアサリ、生揚げなどを
入れてタンパク質を補給しました。

メニュー作りでは不足しがちなタンパク質をいかに増やすかが
我が家の課題です。

夫は体脂肪が10%前後しかないのに、ガンマGTPがちょっと高め、
というちょっと困った人のため、テレビや資料などを見せて
「タンパク質が少なめなんだよ」と説明しています。

2009年2月16日月曜日

青梅マラソン、完走しました!

negisunです。

勉強会のコーチングセッションでも2回ほどテーマとして話しをさせていただき
ましたが、

昨日、無事完走しました。

また一つ夢を叶えました。

そしたら、次はハーフマラソンを走り、

来年も挑戦出来たら、今度は30kmで青梅マラソンに参加したいと

そんなふうに思えるほど、気持ちがよかった!


目標を持って、取り組んでいき、実現させるって楽しいですね。

でも、走るのが好きだったから頑張れたんだなと思います。


今日は昨日の筋肉痛が増してきて、階段の昇り降りがちょっと辛かったけれど、

今度の休みにはまた走ろうと思っています。

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2009年2月13日金曜日

3ヶ月ぶりの母校

村上です。

今日は所用で母校上智大学へ行ってきました。

去年の11月映画「音符と昆布」のチャリティー上映会のトークショー
ゲストに呼ばれて出かけて以来なので、実に3ヶ月ぶりです。

今日はソフィアン(上智大関係者)限定のある場所へ出没。
その目的は?

後日明らかになりますので、お楽しみに。

2009年2月12日木曜日

発達障害こもごも

村上です。

先日行った講演がきっかけで、音声工学の研究から自閉症に
興味を持って調べている、という人と会うことに。

色々お話をしましたが、コンピュータに人間と同じような音声認識を
させる、って本当に大変なんですねー。

改めて人間というのは複雑なことをしているものだ、と思いました。

2009年2月11日水曜日

バレンタインチョコ

高山です。

毎年バレンタインのこの時期、チョコレートブラウニーを焼くのが
私の定番になっています。
チョコレートの焼き菓子としては失敗もなく
とても美味しいと自分では思うのです。

でも今年はロックチョコといって
クーベルチュールを溶かして、コーンフレーク・マシュマロ・くるみを
混ぜて、また固めたお菓子を作りました。
ブラウニーに比べると数段手間要らず。

でも味見してみてがっかり。
思ったような食感ではなく、歯にまとわりつく。

今からもう一度ブラウニーを焼きなおすかどうか、
思案中です・・・。

2009年2月6日金曜日

[本]のメルマガさんに紹介してもらいました!

村上です。

いよいよ今月発売の著書を「[本]のメルマガ」さんで紹介してもらいました。
詳しくはこちら
 [本]のメルマガ vol.347 [寝耳に水でショック 号] 
 http://back.honmaga.net/?eid=800633

こちらのメルマガは1999年5月に始めた、とのことで「まぐまぐ」の殿堂入り
マガジンの1つにもなっているのだそうです。

発行人の方から声をかけていただき、インタビューを掲載していただくこと
になりました。

あと10日ほどで配本、今月の20日過ぎには全国の店頭に並ぶかと
思います(Amazonなどはもう少し早くなりそうですが)。

自分の名前をこういう形で見ても他の人のことのようであまり実感は
わかないのですが、本を見たらもう少し実感がわくのかなー。

今日見本が届くそうなので、楽しみにしているところです。

2009年2月4日水曜日

目標達成

こんにちは。高山です。

昨年10月から書き始めたメルマガ『ダイエットコーチング』、先日50位以内に入りました。
当初は600番台後半からのスタートでしたが、地道に順位を伸ばしてきました。

100位以内に入りたいと目標を立て、それを達成した時も嬉しかったのですが、今回もとてもうれしいです。
次回は30位以内を目標に頑張ります!

でも何よりうれしいのがメルマガ読者さんからのメール。
昨日も『ジーンズのサイズが1つ下がりました』とのメールが。

パターン化した行動を変容させていくのは大変なことですが、私のメルマガがその一助になってると思うとワクワクします!

2009年2月3日火曜日

節分ですね

negisunです

今日は節分ですね。

外来に来院された方が、近くの神社で豆まきをした袋入りの豆をたくさん持って
きてくれました。

しかし、この数年家で豆をまくことはなくなり、節分に豆をわざわざ食べること
もなくなっていました。

日本の風習って、一つ一つに意味があり、

それを大切にする心には、人やその土地や神様や、命といったものを大切にして
いく

そんな心があるのだろうなと思う。

忘れてはいけないと思うけれど、

もらった豆は、制服のポケットに入れたまま、職場に置去りにしてきてしまった


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いよいよ2月

村上です。
あっという間に2月になりましたね。

今月は人と会う約束がいくつかあり、けっこうワクワクする
ことが多そうです。

管理している発達障害関係のホームページの記事を読んで連絡
してくれるのですが、人によって関心を持ってくれるテーマが
異なるのがとても興味深いです。