2月ももう終わり

村上です。今日で2月も終わりですね。

それにしても今年の2月は早かった！
本が発売になり、新しい企画がスタートし、それにまつわる
事務作業に振り回されていた感じです。

新しいことが目白押しで、楽しい反面ちょっと疲れ気味。
やはり食事と睡眠、軽い運動は大切だと改めて実感して
います。

会報発送準備中

村上です。

会報作成担当の根岸さんからデータで送られてきた会報を
印刷・発送する準備をしています。

今回は１年間勉強会に出ていない方には昨年１１月の勉強会と
１２月の山口コーチのセミナーの一部を送ることになり、撮影
したビデオのデータをPCに移動し、さらにDVDに焼く作業を
しています。

現在我が家のPCとHDDレコーダーはフル稼働中です。

キムチ豆乳鍋

村上です。
ここ数日、寒いですね。
寒い時は鍋がいい！ということで今夜の夕飯は生協で買った
キムチ鍋セットを使ったキムチ豆乳鍋にしました。

豆乳で味がマイルドになって、辛い物が苦手な人でもけっこう
食べられます。夫は肉嫌いなのでエビやアサリ、生揚げなどを
入れてタンパク質を補給しました。

メニュー作りでは不足しがちなタンパク質をいかに増やすかが
我が家の課題です。

夫は体脂肪が10％前後しかないのに、ガンマGTPがちょっと高め、
というちょっと困った人のため、テレビや資料などを見せて
「タンパク質が少なめなんだよ」と説明しています。

青梅マラソン、完走しました！

negisunです。

勉強会のコーチングセッションでも２回ほどテーマとして話しをさせていただき
ましたが、

昨日、無事完走しました。

また一つ夢を叶えました。

そしたら、次はハーフマラソンを走り、

来年も挑戦出来たら、今度は３０kmで青梅マラソンに参加したいと

そんなふうに思えるほど、気持ちがよかった！

目標を持って、取り組んでいき、実現させるって楽しいですね。

でも、走るのが好きだったから頑張れたんだなと思います。

今日は昨日の筋肉痛が増してきて、階段の昇り降りがちょっと辛かったけれど、

今度の休みにはまた走ろうと思っています。

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３ヶ月ぶりの母校

村上です。

今日は所用で母校上智大学へ行ってきました。

去年の11月映画「音符と昆布」のチャリティー上映会のトークショー
ゲストに呼ばれて出かけて以来なので、実に３ヶ月ぶりです。

今日はソフィアン（上智大関係者）限定のある場所へ出没。
その目的は？

後日明らかになりますので、お楽しみに。

発達障害こもごも

村上です。

先日行った講演がきっかけで、音声工学の研究から自閉症に
興味を持って調べている、という人と会うことに。

色々お話をしましたが、コンピュータに人間と同じような音声認識を
させる、って本当に大変なんですねー。

改めて人間というのは複雑なことをしているものだ、と思いました。

バレンタインチョコ

高山です。

毎年バレンタインのこの時期、チョコレートブラウニーを焼くのが
私の定番になっています。
チョコレートの焼き菓子としては失敗もなく
とても美味しいと自分では思うのです。

でも今年はロックチョコといって
クーベルチュールを溶かして、コーンフレーク・マシュマロ・くるみを
混ぜて、また固めたお菓子を作りました。
ブラウニーに比べると数段手間要らず。

でも味見してみてがっかり。
思ったような食感ではなく、歯にまとわりつく。

今からもう一度ブラウニーを焼きなおすかどうか、
思案中です・・・。

[本]のメルマガさんに紹介してもらいました！

村上です。

いよいよ今月発売の著書を「[本]のメルマガ」さんで紹介してもらいました。
詳しくはこちら
　［本］のメルマガ vol.347　[寝耳に水でショック 号]　
　http://back.honmaga.net/?eid=800633

こちらのメルマガは1999年5月に始めた、とのことで「まぐまぐ」の殿堂入り
マガジンの１つにもなっているのだそうです。

発行人の方から声をかけていただき、インタビューを掲載していただくこと
になりました。

あと10日ほどで配本、今月の20日過ぎには全国の店頭に並ぶかと
思います（Amazonなどはもう少し早くなりそうですが）。

自分の名前をこういう形で見ても他の人のことのようであまり実感は
わかないのですが、本を見たらもう少し実感がわくのかなー。

今日見本が届くそうなので、楽しみにしているところです。

目標達成

こんにちは。高山です。

昨年10月から書き始めたメルマガ『ダイエットコーチング』、先日50位以内に入りました。
当初は600番台後半からのスタートでしたが、地道に順位を伸ばしてきました。

100位以内に入りたいと目標を立て、それを達成した時も嬉しかったのですが、今回もとてもうれしいです。
次回は30位以内を目標に頑張ります！

でも何よりうれしいのがメルマガ読者さんからのメール。
昨日も『ジーンズのサイズが１つ下がりました』とのメールが。

パターン化した行動を変容させていくのは大変なことですが、私のメルマガがその一助になってると思うとワクワクします！

節分ですね

negisunです

今日は節分ですね。

外来に来院された方が、近くの神社で豆まきをした袋入りの豆をたくさん持って
きてくれました。

しかし、この数年家で豆をまくことはなくなり、節分に豆をわざわざ食べること
もなくなっていました。

日本の風習って、一つ一つに意味があり、

それを大切にする心には、人やその土地や神様や、命といったものを大切にして
いく

そんな心があるのだろうなと思う。

忘れてはいけないと思うけれど、

もらった豆は、制服のポケットに入れたまま、職場に置去りにしてきてしまった
。

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いよいよ２月

村上です。
あっという間に２月になりましたね。

今月は人と会う約束がいくつかあり、けっこうワクワクする
ことが多そうです。

管理している発達障害関係のホームページの記事を読んで連絡
してくれるのですが、人によって関心を持ってくれるテーマが
異なるのがとても興味深いです。

今年の目標

村上です。

１月の勉強会では「今年の目標」が話題になりました。
間もなく１ヶ月がたちますが、いかがでしょうか。

こちらは来月本の出版に続いて、もう１つ目標に設定して
いたことが動き出しそうです。

え？それは何かって？それは勉強会までの秘密です。
（誰も聞いてないか…）

２月８日は勉強会

negisunです

来月の第２週の日曜日は医療コーチング研究会の勉強会。

今まではただ参加する、あるいは講師としての準備をして参加ということだった
けれど

先月からは勉強会の内容についても準備して、告知して、運営してと

にわかに忙しくなって来た感じがする。

今日は晴天の日曜日だったけれど、娘と使っていた部屋を交換するために

家の中で荷物の大移動、さらに大掃除も！

夕方からは青梅界隈を走ってきて、

今日はかなりバテ気味です。

でも勉強会の告知の準備まではなんとか仕上げてから休みたい。

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帯見本ができました

村上です。

来月発売予定の本につける帯見本ができた、と出版社から
送ってもらいました。

しかし、今はこんなカラー写真入りの帯もできるんですねー。
ビックリです。

プロフィール用写真を一昨年の医療コーチング研究会の総会前に
カメラマンの方やakisanに協力してもらって撮影してもらいました
が、こんな思いがけない形で生かされました。

そう言えば、この時顔が引きつっていたので、akisanに「村上、
笑えー！」と声をかけられながら撮ってもらったんでしたっけ。

今となってはちょっと懐かしい思い出です。

ホームページの更新

negisunです。

とても時間がかかりましたが、ようやく去年の総会の様子を医療コーチング研究
会のホームページにアップする作業が終わりました。

数日後には見られるようになると思います。

今回は参加者が去年よりもずっと減ってしまいました。

次回の総会や３周年記念パーティはもう少し盛り上げていこうと思っています。

でも分母が小さい分、頑張れば結果が出そうな気もします。

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オバマアメリカ大統領就任式

村上です。
ついにアメリカはアバマ氏が大統領に就任しましたね。

夫が「歴史的瞬間だから見たーい！」と騒ぎ出し、録画して
いましたが、テレビでも見ることに。

本の原稿をチェックしつつ、テレビ中継を見ていたら、色々な
趣向の裏にもアメリカらしい配慮などが垣間見えて興味深かった
です。

スピーチに定評のあるオバマ大統領ですが、就任演説も彼らしさが
出ていました。27歳のスピーチライターがオバマ氏と打ち合わせを
しながら原稿を書いた、ということで（こういった専門ライターが
いるのがアメリカらしい）、彼の若さや多様性といった強みが引き
出されていたと思います。

しかし、19分間のスピーチでも全然下を見ずに語っていたのは流石
です。忙しいでしょうに、ちゃんと覚えているんですね。視線や話
し方のタイミングなども計算されているようなので、何度も話して
いるんだろうなー、と思いながら見ていました。

国会でもずーっと原稿を見続けて話をする日本の政治家も少しは
見習ってほしいものです。

新しい iMac に期待していたが。。。。

初めて投稿します。negisunです。

ついこの間、古くて使い勝手が悪くなってしまったパソコンに見切りを付けて

新しいパソコンを購入しました。

新しい　iMac　！

しかし！

今まで使っていた書類関係のソフトが使えないことがわかり、

使いこなすには少々時間がかかることがわかったのです。

やれやれです。

画面が大きくなって、これで会報作成の作業も楽にできると思っていたのですが
、

楽の前に苦ありです。

まあ、パソコンを変えるとしばらくなれるまでにはいろいろあるだろうと思って
いたけれど。

自力では無理なので、明日は朝一でアップルコールセンターに電話をします。

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お疲れさまです！臼倉です。
先日のコーチングでテーマに出させていただきました「スケジュール管理」ですが、
コーチング勉強会終了後に早速スケジュール帳を購入し、使っています。
次回の勉強会では、いかにスケジュール帳を活用してスケジュール管理を実践するか
とテーマにしようかと考えています。
どうぞ、宜しくお願い致します。
秋元さま、使い勝手の良い手帳が見つかりました！
コーチング、ありがとうございます。

勉強会報告

勉強会の報告です。

１月１１日の勉強会は参加者が１０名（会員９名、非会員１名）でした。
会場はいつもの東京荻窪のあんさんぶる荻窪で行われました。

■13:30～14:20　代表挨拶、事務連絡、自己紹介
■14:20～15:20　１５分間コーチング１
「今年の目標」をテーマに2人ペアでコーチングを行いました。
初心者５名、経験者５名という割合だったので、初心者と
経験者が組んで行いました。
■15:40～16:40　１５分間コーチング２
「職場で困っていること」をテーマに、コーチ、クライアント、
オブザーバーの３人グループで行いました。

■16:45～17:00　感想、シェアの時間
初心者からは「コーチングフローを意識できたのは良かった」
「何をしたらいいか分からなかったが、説明されて楽しみながら
セッションできた」「やることが明確になった」といった感想がありました。

経験者からは「体で覚えて行かないとダメだと改めて感じた」
「久しぶりにセッションをやって、感じることが多かった」といった
感想がありました。

オブザーバーの秋元さんからは「ミラーリングやあいづちはうまかった
けど、フィードバックが長い人が多かった」というフィードバックがありました。

次回の勉強会は2月8日（日）で、場所は今日と同じあんさんぶる
荻窪です。

今回参加できなかった方も、次回はお会いできるのを楽しみにしています。

おはようございます、おめでとうございます。

はじめまして、賛助会員をお願いしました佐藤誠一です
宜しくお願いします。
久しぶりの参加で新年のコーチ心構えを皆様と学ぶことが出来
大変楽しい時間有難うございました。
僭越ですが自己紹介をさせて頂ききます。
佐藤誠一。前職・カンサン�メディカル事業部で
　　　　　医療ガス、OP室設計、在宅酸素関係‥。
　　　　　昨年５月２０日退職、
今はコーチング、社員研修、傾聴ボランティア、
健康維持？のテニス、山歩き。
これからの心構え！
子供に夢のきっかけを、
地球に思いを込めた人！集団
好奇心で行動しながら考える！。
宜しくおねがいします。

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　　　　群馬（森の港）佐藤誠一
　　 コーチクエストPWC/MWC認定コーチ
　 （財)生涯学習開発財団認定コーチ　　
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